Ce cours couvrira divers sujets qui enseigneront aux étudiants des choix de vie sains, l'importance de la santé mentale et physique et de l'autogestion de la santé. Pour chaque sujet, un exposé fondé sur des preuves scientifiques sera présenté, puis les étudiants se verront proposer des méthodes pratiques pour mettre en pratique ce qu'ils ont appris lors des exposés. L'un des principaux objectifs de ce cours est d'inciter les étudiants à adopter un mode de vie sain. Étant donné que les niveaux de stress et les mauvais choix de mode de vie chez les étudiants augmentent à un rythme alarmant, ce cours peut servir d'outil pédagogique efficace pour enseigner des choix de mode de vie sains, promouvoir le bien-être des étudiants et les aider à reconnaître et à gérer leur stress. Le cours est enseigné par une combinaison de conférences, de vidéos multimédias, d'ateliers et de discussions de groupe qui favoriseraient un apprentissage actif. Ce cours encouragera, défiera, motivera et inspirera les étudiants à faire des changements positifs dans leur mode de vie et dans la façon dont ils interagissent avec les autres et leur environnement. Remarque : ce cours n'est pas crédité et ne peut pas être suivi par les étudiants de l'UCI pour obtenir un crédit académique.
Life 101 : Prendre soin de soi mentalement et physiquement
Instructeur : Mahtab Jafari
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Avis des étudiants
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Révisé le 4 janv. 2022
Dr. Jafari made you want to go to class ! She made the subjects interesting and relevant to her students. I would love to have her for another class!!!
Révisé le 26 oct. 2023
This course is such an amazing and wholesome that it must be made mandatory at every level.It is like peace in chaos and light in darkness.
Révisé le 4 juin 2022
Excellent Class! Great Instructor! Learned a lot about practice living healthy. Mindfulness of nutrition, exercise, the environment and conservation.
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